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Pain seigle-blé complet sans pétrissage (recette de grand-mère)
Pain classique sans pétrissage façon grand-mère avec 120 g de farine de seigle, 120 g de farine de blé complet, 30 g de graines de lin et levure sèche. Reposé dans le moule, cuit en mie tendre.
60 min prépa / 110 min total
105 kcal
3.6g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 120 gfarine de seigle
1 verre
- 120 gfarine de blé complet
1 verre
- 30 ggraines de lin
- 5 glevure sèche
1 cuillère à café
- 1 tspsel
- 240 mleau
1 verre, tiède
- 1 tspsirop sans sucre
- 1 tsphuile d'olive
Instructions
Mélanger 120 g de farine de seigle, 120 g de farine de blé complet, 30 g de graines de lin, 5 g de levure sèche et 1 cuillère à café de sel dans un bol.
Verser 240 ml d'eau tiède, 1 cuillère à café de sirop sans sucre et 1 cuillère à café d'huile d'olive et remuer — sans pétrissage.
Huiler un moule à cake, y transférer la pâte, badigeonner le dessus d'huile d'olive et couvrir d'un torchon.
Laisser reposer 40- dans un endroit chaud jusqu'à ce que le pain gonfle visiblement.
Cuire à 180°C pendant 45- jusqu'à doré profond. Laisser tiédir avant de trancher.
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