Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages
Roulé sans cuisson kiwi-ricotta et banane
Un roulé moelleux avec une base biscuits-banane, une garniture sucrée ricotta-cacao et des kiwis frais à l'intérieur. Roulé, réfrigéré et tranché net pour un dessert facile.
20 min prépa / 180 min total
159 kcal
3.6g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 130 gbiscuits
mixés
- 130 gbanane
1 banane épluchée, mixée
- 200 gricotta
ou fromage frais
- 1 tbspmiel
- 1 tbspcacao en poudre
- 3kiwi
pelés
Instructions
Mixer 130 g de biscuits en miettes et 130 g de banane en purée, puis les amalgamer en pâte souple.
Fouetter 200 g de ricotta avec 1 c. à s. de miel et 1 c. à s. de cacao jusqu'à consistance lisse.
Étaler la pâte banane-biscuits en rectangle et tartiner de la garniture à la ricotta.
Disposer 3 kiwis pelés le long d'un bord et rouler serré.
Réfrigérer plusieurs heures, puis trancher avec un couteau bien aiguisé.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.
![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)