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Gâteau sans farine avoine-chocolat-cerise (sans sucre)

Gâteau d'avoine sans farine moelleux avec yaourt, banane et cacao incorporé à des cerises congelées, nappé de chocolat noir fondu et amandes effilées. Riche et fruité.

20 min prépa / 90 min total
179 kcal
3.6g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 130 gflocons d'avoine

    1 tasse

  • 200 gyaourt

    1 verre

  • 1banane
  • 2 tbspcacao en poudre
  • sirop

    un filet, sans sucre

  • 300 gcerises congelées
  • 100 gchocolat noir

    sans sucre

  • 100 mllait

    pour le glaçage

  • amandes effilées

    pour la décoration

Instructions

  1. Faire tremper 130 g de flocons d'avoine dans 200 g de yaourt pendant .

  2. Mixer 1 banane avec 2 cuillères à soupe de cacao, les flocons d'avoine et un filet de sirop sans sucre en pâte lisse.

  3. Incorporer 300 g de cerises congelées et verser dans un moule en silicone graissé.

  4. Cuire à 190°C pendant 40 à jusqu'à raffermissement.

  5. Faire fondre 100 g de chocolat noir avec 100 ml de lait pour le glaçage, verser sur le gâteau refroidi et décorer d'amandes effilées.

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