Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Pain de Pâques au fromage blanc (sans farine, sans sucre)
Couronne tressée tendre de Pâques avec fromage blanc, farine d'amandes et écorces de psyllium, garnie de zeste de citron, amandes effilées et cannelle. Sans farine, sans sucre et riche en protéines.
20 min prépa / 55 min total
183 kcal
10.3g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 3œufs
- 250 gfromage blanc
- 1 tspvanille
- 2 tbspédulcorant
allulose, érythritol ou stévia
- pinchsel
- 100 gfarine d'amandes
- 40 gécorces de psyllium
- 1 tsplevure chimique
- zeste de citron
d'un demi-citron
- 1œuf
pour badigeonner
- 25 gamandes effilées
- ½ tspcannelle
- 150 gyaourt grec
pour le glaçage
- 1 tbspédulcorant
pour le glaçage
- 1 tbspjus de citron
pour le glaçage
Instructions
Fouetter les œufs avec le fromage blanc, la vanille, l'édulcorant et le sel jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Incorporer la farine d'amandes, les écorces de psyllium, la levure chimique et le zeste de citron. Laisser reposer la pâte pour laisser gonfler le psyllium.
Diviser la pâte en 3 brins avec les mains huilées, les tresser et former un anneau. Badigeonner généreusement d'œuf battu, parsemer d'amandes effilées et de cannelle.
Cuire à 180°C pendant 30- jusqu'à bien doré.
Fouetter le yaourt grec avec l'édulcorant et le jus de citron, arroser sur le pain refroidi et garnir d'amandes effilées grillées.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)