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Gâteau petit-déjeuner carotte-avoine-fromage blanc (sans sucre)

Gâteau petit-déjeuner réconfortant avec pomme, carotte, banane, flocons d'avoine et fromage blanc crémeux. Sans sucre raffiné — juste la douceur du sucre de fleur de coco et un arôme chaleureux de cannelle.

15 min prépa / 50 min total
214 kcal
11.1g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 150 gflocons d'avoine
  • 1pomme

    râpée

  • 1carotte

    râpée

  • 2œufs
  • 1banane

    écrasée

  • 20 ghuile de coco
  • 1 tsplevure chimique
  • 360 gfromage blanc

    pour la couche du dessus

  • 2œufs

    pour la couche du dessus

  • 20 gfécule de maïs
  • 30 gsucre de fleur de coco
  • amandes effilées

    pour la garniture

Instructions

  1. Fouetter les flocons d'avoine avec la pomme et la carotte râpées, la banane écrasée, 2 œufs, l'huile de coco et 1 cuillère à café de levure chimique pour la base.

  2. Étaler la base d'avoine dans un plat à four huilé et lisser le dessus.

  3. Battre le fromage blanc avec 2 œufs, la fécule de maïs, le sucre de fleur de coco et la deuxième cuillère à café de levure chimique pour un nappage soyeux.

  4. Verser la couche de fromage blanc sur la base d'avoine et parsemer d'amandes effilées sur le dessus.

  5. Cuire à 180°C pendant 30- jusqu'à ce que le centre soit pris et les bords dorés.

  6. Laisser refroidir dans le moule avant de trancher en carrés.

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