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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

Repostería Desayuno Galletas Postres Platos principales y ensaladas Pan sin harina Tortitas y Hamburguesas Aperitivos

Dieta(1 seleccionados)

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana ✓Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 6 de 6 recetas

Bases de pizza con 4 semillas con salmón o queso azul (keto)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSartén/Freidora de aireSartén/Freidora de aire — cocinada en sartén o freidora de aire, sin horno+4

Bases de pizza con 4 semillas con salmón o queso azul (keto)

357 cal20.5g de proteínas

15.1g carbs3.4g azúcar26.1g grasas

Bagels de almendras y avellanas altos en proteínas (sin harina)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Bagels de almendras y avellanas altos en proteínas (sin harina)

467 cal19.6g de proteínas

21.4g carbs3.6g azúcar37.1g grasas

Rollitos keto rellenos de ternera y calabacín (bajos en carbohidratos)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Rollitos keto rellenos de ternera y calabacín (bajos en carbohidratos)

516 cal22g de proteínas

8.7g carbs4.9g azúcar44.2g grasas

Pastel salado keto de calabacín y atún (sin gluten)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Pastel salado keto de calabacín y atún (sin gluten)

409 cal22.2g de proteínas

8.1g carbs4g azúcar32.7g grasas

Pastel keto de desayuno con requesón y manzana

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+4

Pastel keto de desayuno con requesón y manzana

117 cal8.8g de proteínas

5g carbs3.7g azúcar6.7g grasas

Galletas adelgazantes de piña, avena y plátano

VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harina

Sin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1

Galletas adelgazantes de piña, avena y plátano

139 cal2.5g de proteínas

21.4g carbs4.4g azúcar5.1g grasas