55 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Muffins de requesón con limón y arándanos (sin harina, sin azúcar)248 cal12.1g de proteínas10.6g carbs3.3g azúcar18g grasas
20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortitas de requesón ricas en proteínas310 cal32g de proteínas14g carbs5g azúcar10g grasas
25 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosGalletas de desayuno de avena y avellanas sin azúcar216 cal3.7g de proteínas20.1g carbs4.2g azúcar13.9g grasas
35 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Galletas de desayuno de avena sin azúcar con 4 ingredientes122 cal3.4g de proteínas15.8g carbs4.5g azúcar5.6g grasas