50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Bagels de almendras y avellanas altos en proteínas (sin harina)467 cal19.6g de proteínas21.4g carbs3.6g azúcar37.1g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panecillos keto de mozzarella y almendras para la cena (sin harina)517 cal14.6g de proteínas18.6g carbs0.1g azúcar44.9g grasas
20 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porción+23 bebidas detox bajas en calorías para perder peso101 cal5.8g de proteínas18.6g carbs11.4g azúcar1.6g grasas
45 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan salado de brócoli, requesón y avena (sin harina)328 cal15.5g de proteínas16.6g carbs2.2g azúcar22.5g grasas
40 minBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPastel al horno de brócoli, cheddar y avena (sin carne)318 cal13.7g de proteínas24g carbs1g azúcar19g grasas
15 minBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosEnsalada de zanahoria, apio, manzana y queso con aliño de mostaza235 cal6.8g de proteínas15.1g carbs10.4g azúcar17.2g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon garbanzosCon garbanzos — basada en garbanzos como ingrediente principal+4Tortillas keto de harina de garbanzos con romero190 cal9.1g de proteínas20.4g carbs4.5g azúcar7.9g grasas
90 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción+5Pan de semillas keto bajo en carbohidratos (5 g de carbohidratos, vegano)207 cal4.9g de proteínas16g carbs1.3g azúcar15.2g grasas