45 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+4Pan sencillo de avena y yogur con cilantro (5 ingredientes)167 cal7.7g de proteínas24.8g carbs1.2g azúcar4.1g grasas
20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortilla de requesón sin harina210 cal28g de proteínas6g carbs2g azúcar8g grasas
20 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Galletas de desayuno de avena y coco sin harina93 cal3g de proteínas10.1g carbs0g azúcar4.5g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Ensalada de berenjena y pimiento asados con sésamo119 cal2.7g de proteínas9.9g carbs5.7g azúcar8.6g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+4Galletas keto de mantequilla de cacahuete y harina de almendras en 5 minutos257 cal6.8g de proteínas11.3g carbs3.1g azúcar22.2g grasas
20 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Galletas veganas sin huevo tipo shortbread en 15 minutos94 cal0.6g de proteínas8.7g carbs2.3g azúcar6.6g grasas