70 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Cazuela de ternera y coliflor (sin harina, alta en proteínas)498 cal33.4g de proteínas9.8g carbs3.6g azúcar35.9g grasas
50 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesa sin harina alta en proteínas con panecillos de requesón603 cal46.8g de proteínas17.9g carbs12.9g azúcar38.2g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pizza de pan nube con 5 ingredientes y ternera (keto)399 cal32.3g de proteínas6.3g carbs2.5g azúcar26.5g grasas
40 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pizza de lentejas en 5 minutos con pesto o pollo (sin harina)461 cal32.3g de proteínas37.9g carbs2.3g azúcar21.6g grasas
22 minFlour-FreeKeto-Friendly+6Focaccia keto monoración de cheddar y nueces1271 cal32.1g de proteínas21g carbs2.4g azúcar122.2g grasas
20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortitas de requesón ricas en proteínas310 cal32g de proteínas14g carbs5g azúcar10g grasas