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Pan relleno de lentejas y cebolla con levadura
Hogaza rústica integral con masa de puré de lentejas y un aromático relleno de cebolla caramelizada. Con levadura, fermentación larga y endulzada naturalmente con sirope.
30 min prep / 180 min total
212 kcal
7.4g de proteínas
10 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 200 mlagua
- 4 glevadura
- 1 tbspsirope sin azúcar
de dátil, arce o ágave
- 100 glentejas
- 1 cupagua
para cocer las lentejas
- 1 tspsal
- 300 gharina integral
- ½ tsplevadura en polvo
- 1cebolla
para el relleno
- aceite de oliva
refinado, para el relleno
- sal
para el relleno
- linaza
para cubrir
Instrucciones
Combinar 200ml de agua con 4g de levadura y 1 cucharada de sirope sin azúcar; dejar reposar 15 minutos en un lugar cálido.
Cocer 100g de lentejas en 1 vaso de agua hasta que se evapore el agua y triturar hasta obtener un puré (añadir 50-100ml de agua si está seco).
Mezclar el puré con la levadura y 1 cucharadita de sal, y amasar con 300g de harina integral y 1/2 cucharadita de levadura en polvo durante 10-15 minutos.
Caramelizar 1 cebolla picada en aceite de oliva refinado con sal.
Engrasar ligeramente la masa con aceite, pasar a una fuente, extender la mitad de la masa, añadir el relleno de cebolla y cubrir con el resto.
Pincelar con aceite, tapar y fermentar 1 hora; cubrir con linaza.
Hornear a 180°C durante 50-60 minutos; dejar enfriar antes de cortar.
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