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Pan relleno de lentejas y cebolla con levadura

Hogaza rústica integral con masa de puré de lentejas y un aromático relleno de cebolla caramelizada. Con levadura, fermentación larga y endulzada naturalmente con sirope.

30 min prep / 180 min total
212 kcal
7.4g de proteínas
10 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 200 mlagua
  • 4 glevadura
  • 1 tbspsirope sin azúcar

    de dátil, arce o ágave

  • 100 glentejas
  • 1 cupagua

    para cocer las lentejas

  • 1 tspsal
  • 300 gharina integral
  • ½ tsplevadura en polvo
  • 1cebolla

    para el relleno

  • aceite de oliva

    refinado, para el relleno

  • sal

    para el relleno

  • linaza

    para cubrir

Instrucciones

  1. Combinar 200ml de agua con 4g de levadura y 1 cucharada de sirope sin azúcar; dejar reposar 15 minutos en un lugar cálido.

  2. Cocer 100g de lentejas en 1 vaso de agua hasta que se evapore el agua y triturar hasta obtener un puré (añadir 50-100ml de agua si está seco).

  3. Mezclar el puré con la levadura y 1 cucharadita de sal, y amasar con 300g de harina integral y 1/2 cucharadita de levadura en polvo durante 10-15 minutos.

  4. Caramelizar 1 cebolla picada en aceite de oliva refinado con sal.

  5. Engrasar ligeramente la masa con aceite, pasar a una fuente, extender la mitad de la masa, añadir el relleno de cebolla y cubrir con el resto.

  6. Pincelar con aceite, tapar y fermentar 1 hora; cubrir con linaza.

  7. Hornear a 180°C durante 50-60 minutos; dejar enfriar antes de cortar.

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