Consejo: Ajusta el tiempo de pantalla en Configuración

Pan de plátano vegano sin gluten con arándanos rojos
Pan de plátano vegano jugoso con nueces, leche de coco y arándanos rojos secos. Construido sobre una mezcla de harinas sin gluten y endulzado solo con azúcar de coco y plátano.
15 min prep / 60 min total
304 kcal
3.2g de proteínas
10 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
Haz clic para reproducir el video
Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 70 gnueces
- 250 gharina sin gluten
- 50 gazúcar de coco
- 1 tspbicarbonato de sodio
- 1 tsplevadura en polvo
- ⅓ tspvainilla
- 3plátanos
unos 380 g, triturados
- 100 mlleche de coco
o leche de avena
- 90 gaceite vegetal
- 2 tbspzumo de limón
- 50 garándanos secos
Instrucciones
Mezclar 70 g de nueces con 250 g de harina sin gluten, 50 g de azúcar de coco, 1 cucharadita de bicarbonato, 1 cucharadita de levadura en polvo y 1/3 de cucharadita de vainilla.
Triturar 3 plátanos (unos 380 g) en la batidora y añadir 100 ml de leche de coco o avena, 90 g de aceite vegetal y 2 cucharadas de zumo de limón.
Combinar los ingredientes húmedos y secos; incorporar 50 g de arándanos secos.
Verter la masa en un molde forrado y hornear a 180 °C durante 40 minutos.
Enfriar por completo y decorar con chocolate derretido si se desea.
Valora esta receta
Aún no hay reseñas
Página 1 de 1, 0 reseñas
Aún no hay reseñas — sé el primero en valorar esta receta.







![[ES] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)