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Pan de molde aireado de harina integral con yogur y levadura
Hogaza integral esponjosa como una nube hecha con yogur, aceite de oliva y un toque de azúcar. El método de triple fermentación aporta una miga tierna y una corteza dorada y crujiente.
20 min prep / 240 min total
214 kcal
6.7g de proteínas
8 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 140 mlagua
- 140 gyogur
- 40 gazúcar
- ½ tspsal
- 6 glevadura
- 30 gaceite de oliva
- 350 gharina integral
Instrucciones
En un bol combinar 140ml de agua, 140g de yogur, 40g de azúcar, 1/2 cucharadita de sal y 6g de levadura; remover bien.
Añadir 30g de aceite de oliva y mezclar hasta que quede homogéneo.
Añadir 350g de harina integral y amasar hasta formar una masa blanda.
Engrasar el bol con aceite y dejar reposar la masa 1 hora, luego realizar 10 amasados.
Dejar reposar otra hora y plegar 5 veces; descansar una tercera hora y plegar 4 veces.
Dejar reposar 30-60 minutos, trasladar a un molde untado con mantequilla y fermentar 30-40 minutos en un lugar cálido.
Hornear a 170°C durante 30-35 minutos hasta que la corteza quede crujiente; dejar enfriar por completo antes de cortar.
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