60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)211 kcal14g Protein38.8g Kohlh.3.6g Zucker0.7g Fett
35 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Gebackener Seelachs mit Karotten-Saure-Sahne-Sauce261 kcal20.1g Protein6.4g Kohlh.1.1g Zucker17.2g Fett
40 Min.Low CarbLow Carb — weniger als 15g pro PortionVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGebackener Brokkoli-Cheddar-Haferauflauf (Fleischlos)318 kcal13.7g Protein24g Kohlh.1g Zucker19g Fett
