200 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteRustikales Vollkornbrot mit Honig und Milchpulver244 kcal8.1g Protein40.8g Kohlh.4.5g Zucker6.9g Fett
275 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Gebackene Linsen-Zucchini-Kräuterpuffer388 kcal15.8g Protein39.5g Kohlh.4.6g Zucker20g Fett
80 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreicher Linsen-Zucchini-Hafer-Auflauf279 kcal11.6g Protein26.5g Kohlh.4.5g Zucker14.7g Fett
140 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Mehlfreie Rote-Linsen-Brownies (Ohne Zucker)188 kcal7.8g Protein24.6g Kohlh.3.8g Zucker7g Fett
65 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreies Karotten-Walnuss-Brot (Ohne Zucker)364 kcal6.3g Protein56.7g Kohlh.4.5g Zucker12.6g Fett
240 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Keto-Pfirsich-Sahne-Eis aus 2 Zutaten180 kcal1.6g Protein3.8g Kohlh.3.5g Zucker18.1g Fett
180 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreier Limetten-Joghurt-Spinat-Moussetorte126 kcal9.3g Protein10.7g Kohlh.3.2g Zucker5.4g Fett
90 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2Glutenfreier Kakao-Ricotta-Schichtkuchen, zuckerfrei225 kcal7.8g Protein26.4g Kohlh.3.8g Zucker10.6g Fett