Tipp: Passe die Bildschirmabschaltung in den Einstellungen an
Zuckerfreie 5-Minuten Gemischte-Nuss-Schokoriegel
Nussriegel ohne Backen mit Mandeln, Sonnenblumenkernen und Cashews, mit Agavensirup gebunden, mit weißer Schokolade bedeckt. Zuckerfrei und in 5 Minuten fertig.
10 Min. Vorbereitung / 70 Min. gesamt
309 kcal
6.7g Protein
8 Portionen
EinfachSchau dir an, wie es gemacht wird
Klicken zum Abspielen
Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 85 gMandeln
in der Pfanne geröstet
- 85 gSonnenblumenkerne
- 85 gCashews
in der Pfanne geröstet
- ½ tspgemahlene Muskatnuss
- 70 mlAgavensirup
- 85 gzuckerfreie weiße Schokolade
- 2 tbspPflanzenöl
Zubereitung
85g Mandeln, 85g Sonnenblumenkerne und 85g Cashews kurz in einer trockenen Pfanne rösten, dann zusammen im Mixer mahlen.
1/2 Teelöffel Muskatnuss und 70ml Agavensirup unterrühren. Eine kleine Form mit Pflanzenöl einfetten und die Masse fest eindrücken.
Im Kühlschrank kühlen, während 85g zuckerfreie weiße Schokolade mit 1-2 Esslöffeln Pflanzenöl über einem Wasserbad geschmolzen wird.
Die geschmolzene Schokolade über die Riegel gießen und wieder in den Kühlschrank stellen, bis alles vollständig fest ist, etwa 1 Stunde. In Riegel schneiden.
Dieses Rezept bewerten
Noch keine Bewertungen
Seite 1 von 1, 0 Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.
![[DE] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)