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No-Bake Samen-Nuss-Orangen-Dessert — Ohne Zucker, ohne Mehl — Ein No-Bake-Dessert aus gemischten Sesam-, Sonnenblumen- und Kürbiskernen mit Wa
VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig

No-Bake Samen-Nuss-Orangen-Dessert — Ohne Zucker, ohne Mehl

Ein No-Bake-Dessert aus gemischten Sesam-, Sonnenblumen- und Kürbiskernen mit Walnüssen, Datteln, Rosinen und frischer Orangenschale, gebunden mit einem Löffel Sirup. Vegan, glutenfrei, ohne Ofen.

3.5(2 Bewertungen)
15 Min. Vorbereitung / 15 Min. gesamt
100 kcal
2.5g Protein
1 Portion
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 80 gwhite sesame seeds
  • 50 gsunflower seeds
  • 30 gpumpkin seeds
  • 90 gwalnuts
  • 200 gdates
  • 200 graisins
  • 2 tbspwater

    1-2 tbsp, for grinding

  • orange zest
  • 1 tbspsyrup

    Jerusalem artichoke, agave, maple or honey

Zubereitung

  1. Combine sesame, sunflower seeds, pumpkin seeds and walnuts in a bowl.

  2. Add dates and raisins along with 1 to 2 tablespoons of water; grind in a meat grinder for best results.

  3. Add orange zest and syrup to taste; mix everything thoroughly.

  4. Let rest 15 to .

  5. Serve immediately or refrigerate for a few hours for a firmer texture.

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2 Bewertungen

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Mariola W.

My husband was unsure but I liked them.

Hildur B.

Fresh orange flavour. Made for my sister when she visited.

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