50 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Высокобелковый бургер без муки с творожными булочками603 ккал46.8г белка17.9g углев.12.9g сахар38.2g жиры
15 минМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порциюБыстро и простоБыстро и просто — готово менее чем за 30 минутСалат из моркови, сельдерея, яблока и сыра с горчичной заправкой235 ккал6.8г белка15.1g углев.10.4g сахар17.2g жиры
