Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Яблочный крамбл с миндалём и овсянкой без сахара
Тёплый яблочный крамбл с ярким фруктовым слоем под соком лайма и овсяно-миндально-кунжутной шапкой, слегка подслащённой финиковым сиропом. Крепкий для завтрака, уютный для ужина.
10 мин подготовка / 35 мин всего
126 ккал
2.3г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 2яблоки
- 1лайм
только сок
- 25 gминдаль
- 2 tbspовсяные хлопья
- 1 tbspфиниковый сироп
- 10 gкунжут
Приготовление
Нарежьте 2 яблока кубиками и полейте соком 1/2 лайма.
Выложите яблоки слоем в жаропрочную форму.
Смешайте 25 г рубленого миндаля, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовую ложку финикового сиропа и 10 г кунжута.
Равномерно распределите крошку поверх яблок.
Выпекайте при 180°C 15- до пузырения и золотистого цвета.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)