Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Рулет с киви, рикоттой и бананом без выпечки
Мягкий рулет на банан-печенье основе со сладкой рикоттово-какао начинкой и свежим киви внутри. Свернуть, охладить в холодильнике и аккуратно нарезать на десерт.
20 мин подготовка / 180 мин всего
159 ккал
3.6г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 130 gпеченье
взбить в блендере
- 130 gбанан
1 очищенный банан, взбить в блендере
- 200 gрикотта
или мягкий сыр
- 1 tbspмёд
- 1 tbspкакао-порошок
- 3киви
очищенные
Приготовление
Взбейте в блендере 130 г печенья в крошку и 130 г банана в пюре, затем соедините в пластичное тесто.
Взбейте 200 г рикотты с 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. какао до однородности.
Раскатайте банан-печенье тесто в прямоугольник и распределите сверху рикоттовую начинку.
Разложите вдоль одного края 3 очищенных киви и плотно сверните.
Охладите несколько часов в холодильнике и нарежьте острым ножом.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)