45 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Pain simple avoine-yaourt à la coriandre (5 ingrédients)167 cal7.7g de protéines24.8g gluc.1.2g sucre4.1g lip.