20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortitas de espinacas altas en proteínas con aguacate y salmón468 cal23g de proteínas15.5g carbs1.9g azúcar36.3g grasas
70 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Panes de Pascua de requesón y coco sin azúcar569 cal16.6g de proteínas23g carbs2.2g azúcar47.7g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panecillos keto de mozzarella y almendras para la cena (sin harina)517 cal14.6g de proteínas18.6g carbs0.1g azúcar44.9g grasas
75 minFlour-FreeKeto-Friendly+5Mini panes keto italianos de 3 sabores en tarros (sin gluten)450 cal20.6g de proteínas20.6g carbs2.6g azúcar34.7g grasas
15 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Pan plano de huevo y semillas a la sartén (sin horno)531 cal14.8g de proteínas12.7g carbs1g azúcar49.2g grasas