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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

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Dieta

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 6 de 6 recetas

Pizza de pan nube con 5 ingredientes y ternera (keto)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Pizza de pan nube con 5 ingredientes y ternera (keto)

399 cal32.3g de proteínas

6.3g carbs2.5g azúcar26.5g grasas

Hogaza esponjosa de pan de yogur griego y albúmina

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Hogaza esponjosa de pan de yogur griego y albúmina

131 cal8.8g de proteínas

1.9g carbs0.9g azúcar10g grasas

Rollitos keto rellenos de ternera y calabacín (bajos en carbohidratos)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Rollitos keto rellenos de ternera y calabacín (bajos en carbohidratos)

516 cal22g de proteínas

8.7g carbs4.9g azúcar44.2g grasas

Pan de proteínas de clara de huevo sin carbohidratos

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción

Pan de proteínas de clara de huevo sin carbohidratos

26 cal4.5g de proteínas4.2

0.2g carbs0.1g azúcar0.8g grasas

Pan keto de coco con 3 ingredientes (sin harina, bajo en carbohidratos)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto de coco con 3 ingredientes (sin harina, bajo en carbohidratos)

199 cal4.1g de proteínas

5g carbs1g azúcar19.1g grasas

Pan proteico keto de linaza y claras de huevo (2 ingredientes)

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4

Pan proteico keto de linaza y claras de huevo (2 ingredientes)

141 cal5.2g de proteínas

5g carbs0.4g azúcar11.7g grasas