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Pan con levadura de trigo sarraceno, maíz y arroz (sin gluten)
Hogaza terrosa sin gluten que combina harinas de trigo sarraceno verde, maíz y arroz con semillas de calabaza tostadas y linaza. Con levadura, vegana y con costra intensa.
15 min prep / 105 min total
204 kcal
6.5g de proteínas
10 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 215 gharina de trigo sarraceno verde
- 150 gharina de maíz
- 100 gharina de arroz
- 7 glevadura seca
- pinchsal
al gusto
- 50 gsemillas de calabaza
tostadas y picadas
- 450 mlagua tibia
- 1 tbspsirope sin azúcar
- 2 tbspsemillas de lino
Instrucciones
Mezclar 215g de harina de trigo sarraceno verde, 150g de harina de maíz, 100g de harina de arroz, 7g de levadura seca y sal.
Tostar 50g de semillas de calabaza en una sartén seca y picarlas con un cuchillo. Incorporar a la mezcla seca con 2 cucharadas de semillas de lino.
Batir 450ml de agua tibia con 1 cucharada de sirope sin azúcar, verter sobre la mezcla seca y remover hasta obtener una masa espesa.
Pasar a un molde rectangular engrasado, alisar la superficie y reposar en un lugar cálido durante 30 minutos.
Hornear a 190°C durante 50-60 minutos hasta que esté dorado y crujiente. Enfriar por completo antes de cortar.
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