Consejo: Ajusta el tiempo de pantalla en Configuración

Galletas de sésamo y plátano con 2 ingredientes y relleno de naranja
Galletas chiclosas de sésamo y plátano rellenas con una brillante mermelada casera de naranja endulzada con sirope sin azúcar. Solo 2 ingredientes para la galleta, sin harina y sin azúcar.
20 min prep / 35 min total
190 kcal
4.1g de proteínas
12 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
Haz clic para reproducir el video
Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 2plátanos
aplastados
- 250 gsemillas de sésamo
- aceite de oliva
para engrasar
- 2naranjas
- 3 tbspsirope sin azúcar
- ½ tsppectina cítrica
Instrucciones
Aplastar 2 plátanos con un tenedor y luego triturar hasta que quede suave. Incorporar 250g de semillas de sésamo hasta que la masa se ligue.
Forrar una bandeja con papel vegetal, pincelar con aceite de oliva y formar galletas pequeñas. Hornear a 170°C durante 15 minutos con calor arriba y abajo y dejar enfriar sobre una rejilla.
Pelar 2 naranjas, retirar las pepitas y triturar la pulpa hasta que quede suave.
Cocer el puré de naranja con 2-3 cucharadas de sirope sin azúcar y 1/2 cucharadita de pectina cítrica durante 4 minutos hasta que espese.
Enfriar la mermelada en el frigorífico 15 minutos.
Rellenar las galletas frías con una capa generosa de mermelada de naranja.
Valora esta receta
Aún no hay reseñas
Página 1 de 1, 0 reseñas
Aún no hay reseñas — sé el primero en valorar esta receta.







![[ES] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)