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Top 5 bombones de ciruelas pasas y frutos secos (sin azúcar, sin harina)
Cinco bombones de ciruelas pasas sin azúcar rebozados en sésamo, coco, cacao o convertidos en galletas blandas. Endulzados solo con ciruelas y dátiles, cargados de nueces, almendras y cacao.
20 min prep / 35 min total
223 kcal
4.1g de proteínas
20 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 550 gciruelas pasas
remojadas, repartidas entre las recetas
- 200 gdátiles
remojados y deshuesados
- 50 gnueces
tostadas en sartén
- 185 galmendras
tostadas en sartén
- semillas de sésamo
tostadas, para rebozar
- 100 gchocolate negro
fundido
- 6 tbspcacao en polvo
- 30 gaceite de coco
- coco rallado
para rebozar
- 70 gharina de arroz
- 30 gharina de almendras
- 1huevo
- ½ tsplevadura en polvo
Instrucciones
Receta 1: Triturar 200g de ciruelas pasas remojadas con 50g de nueces tostadas y 100g de chocolate fundido, formar bolas y rebozar en semillas de sésamo tostadas.
Receta 2: Triturar 200g de dátiles remojados con 100g de ciruelas pasas remojadas, 85g de almendras tostadas, 3 cucharadas de cacao y 30g de aceite de coco. Enfriar brevemente, formar bolas y bañar un lado en almendras molidas reservadas.
Receta 3: Triturar 150g de ciruelas pasas remojadas con 100g de almendras tostadas y 3-4 cucharadas de cacao. Formar bolas y rebozar en coco rallado.
Receta 4: Triturar 140g de ciruelas pasas remojadas con 50g de nueces tostadas y 3 cucharadas de cacao. Formar bolas y rebozar en cacao en polvo.
Receta 5: Mezclar 100g de ciruelas pasas remojadas con 70g de harina de arroz, 30g de harina de almendras, 1/2 cucharadita de levadura en polvo, 1,5 cucharadas de cacao o algarroba, 1 huevo y un chorrito de aceite de oliva. Formar galletas, decorar con almendras y hornear a 180-200°C durante 12-15 minutos.
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