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Pan de harina de avena con levadura (sin harina de trigo)
Hogaza de 400g de harina de avena con corteza crujiente, fermentada con levadura seca, sirope sin azúcar y aceite de oliva. Método de levado rápido, 25 minutos a 220°C — pan diario sin trigo y contundente.
25 min prep / 50 min total
246 kcal
8g de proteínas
8 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 400 gharina de avena
- 7 glevadura seca
- 1 tspsal
- 350 mlagua
- 30 mlaceite de oliva
- 1 tbspsirope sin azúcar
- copos de avena
para decorar
Instrucciones
Mezclar 400g de harina de avena con 7g de levadura seca y 1 cucharadita de sal, y hacer un hueco en el centro.
Verter 350ml de agua, 30ml de aceite de oliva y 1 cucharada de sirope sin azúcar y amasar con amasadora hasta obtener una masa lisa.
Engrasar un molde alargado, verter la masa, pincelar la superficie con aceite y repartir copos de avena por encima.
Tapar y dejar fermentar en un lugar cálido 20 minutos hasta que la masa suba visiblemente.
Hornear a 220°C durante 25 minutos, dejar enfriar por completo y consumir en 3 días — los panes sin gluten se ponen duros rápido.
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