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Postre de cacahuete, cacao y plátano sin horno con 3 ingredientes

Un postre sencillo sin horno hecho con cacahuetes tostados, plátano triturado y cacao en polvo. Se enfría hasta que esté firme y se corta — sin azúcar y sin harina.

3.5(2 reseñas)
5 min prep / 125 min total
130 kcal
5.5g de proteínas
1 porción
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 260 gpeanuts

    lightly toasted, split 60 g ground finer, 200 g coarsely chopped

  • 280 gbanana pulp

    from 2 bananas

  • 3 tbspcocoa powder

Instrucciones

  1. Lightly toast peanuts and divide into two portions: 60 g and 200 g.

  2. Peel the 60 g and briefly grind in a mixer for 1 to 2 seconds.

  3. Crush the remaining 200 g into coarse crumbs.

  4. Blend banana pulp in a mixer.

  5. Combine banana puree with cocoa powder and the finer peanut portion.

  6. Fold in the coarsely chopped peanuts.

  7. Shape into a dessert form and refrigerate for several hours before slicing.

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2 reseñas

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Sylvie P.

Un peu trop sucre mais mes enfants adorent.

Marguerite A.

My grandchildren think these are a special treat. No added sugar.