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Pan de desayuno de calabaza, avena y nueces con kéfir
Pan otoñal de avena con calabaza asada, trozos de nueces, tomates secos y kéfir probiótico. Sin harina, salado y con un toque especiado.
15 min prep / 60 min total
201 kcal
6.3g de proteínas
10 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 250 gcopos de avena
- sal
- 1 tbsptomates secos
- 10 glevadura en polvo
- 150 gcalabaza
cocida y blanda
- 60 gnueces
picadas
- 180 gkéfir o yogur
- 30 mlaceite de oliva
- 1huevo
- semillas de calabaza
para espolvorear
Instrucciones
Aplastar la calabaza cocida hasta que esté suave.
Batir la calabaza con el kéfir, el huevo y el aceite de oliva en un bol.
Incorporar los copos de avena, la sal, los tomates secos, las nueces y la levadura en polvo.
Pasar a un molde de plum cake engrasado y espolvorear semillas de calabaza por encima.
Hornear a 180°C durante 40-45 minutos hasta que al pinchar salga un palillo limpio.
Dejar enfriar 10 minutos en el molde antes de desmoldar.
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