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Pan de desayuno de calabaza, avena y nueces con kéfir

Pan otoñal de avena con calabaza asada, trozos de nueces, tomates secos y kéfir probiótico. Sin harina, salado y con un toque especiado.

15 min prep / 60 min total
201 kcal
6.3g de proteínas
10 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 250 gcopos de avena
  • sal
  • 1 tbsptomates secos
  • 10 glevadura en polvo
  • 150 gcalabaza

    cocida y blanda

  • 60 gnueces

    picadas

  • 180 gkéfir o yogur
  • 30 mlaceite de oliva
  • 1huevo
  • semillas de calabaza

    para espolvorear

Instrucciones

  1. Aplastar la calabaza cocida hasta que esté suave.

  2. Batir la calabaza con el kéfir, el huevo y el aceite de oliva en un bol.

  3. Incorporar los copos de avena, la sal, los tomates secos, las nueces y la levadura en polvo.

  4. Pasar a un molde de plum cake engrasado y espolvorear semillas de calabaza por encima.

  5. Hornear a 180°C durante 40-45 minutos hasta que al pinchar salga un palillo limpio.

  6. Dejar enfriar 10 minutos en el molde antes de desmoldar.

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