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Pan keto de almendras y avellanas (sin gluten, bajo en carbohidratos)

Pan keto de claras montadas sobre harina de almendras, avellanas tostadas y psyllium, perfumado con ajo seco. Crujiente por fuera y nube por dentro.

15 min prep / 50 min total
108 kcal
5.6g de proteínas
10 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 60 gharina de almendras
  • 15 gcáscara de psyllium
  • ½ tsplevadura en polvo
  • ajo seco
  • 40 gavellanas

    tostadas y molidas

  • ½ tspgoma xantana
  • 3claras de huevo
  • sal
  • 1huevo
  • 2 tspvinagre de manzana
  • semillas de sésamo

    para espolvorear

Instrucciones

  1. Tostar las avellanas en una sartén seca y molerlas hasta obtener una harina gruesa.

  2. Mezclar la harina de almendras con el psyllium, la levadura en polvo, el ajo seco, la goma xantana y las avellanas molidas.

  3. Montar las claras a punto de nieve con una pizca de sal.

  4. Incorporar el huevo entero y el vinagre a la mezcla seca y, con suavidad, integrar las claras montadas.

  5. Dar forma de barra sobre una bandeja engrasada, marcar la superficie y espolvorear con sésamo.

  6. Hornear a 180°C durante 30-40 minutos hasta que la corteza esté crujiente y el interior aireado.

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