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Pan de zanahoria y nueces sin gluten (sin azúcar)

Hogaza jugosa sin gluten con zanahoria cocida rallada, nueces tostadas y pasas, enriquecida con kéfir y aceite de oliva. Sin trigo, sin azúcar y ligeramente especiada.

20 min prep / 65 min total
364 kcal
6.3g de proteínas
8 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 1zanahoria

    cocida hasta que esté tierna

  • 500 gmezcla de harinas sin gluten
  • sal
  • ½ cupnueces

    tostadas en sartén, picadas

  • pasas

    un puñado

  • 50 mlaceite de oliva
  • 1 cupkéfir

    o yogur

  • 11 glevadura en polvo
  • 1 tbspsirope sin azúcar
  • 50 mlagua

    30-50ml según haga falta

Instrucciones

  1. Cocer 1 zanahoria hasta que esté tierna, enfriar y rallar fina.

  2. Mezclar 500g de harinas sin gluten con una pizca de sal, la zanahoria rallada, 1/2 taza de nueces tostadas picadas y un puñado de pasas.

  3. Incorporar 50ml de aceite de oliva, 1 vaso de kéfir, 11g de levadura en polvo, 1 cucharada de sirope sin azúcar y 30-50ml de agua hasta obtener una masa rugosa.

  4. Amasar brevemente, formar la hogaza sobre una bandeja engrasada y hacer unos cortes en la parte superior.

  5. Hornear a 200°C durante 40-45 minutos hasta que la corteza esté dorada.

  6. Enfriar por completo antes de cortar. Se conserva mejor durante 3 días.

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