Consejo: Ajusta el tiempo de pantalla en Configuración
Galletas de manzana, avena y nueces sin huevo (sin azúcar)
Galletas blandas sin azúcar con 300g de manzana triturada en batidora, 1 taza de avena, aceite de coco y 60g de nueces picadas. Sin huevos, sin azúcar — endulzadas por la propia manzana.
10 min prep / 35 min total
113 kcal
2.2g de proteínas
10 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
Haz clic para reproducir el video
Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 300 gmanzana
1 manzana, triturada
- 1 cupavena
- 1 tbspavena
molida
- 1 tbspaceite de coco
- 60 gnueces
picadas
- 30 gpasas
Instrucciones
Triturar 1 manzana (unos 300g) hasta obtener puré en la batidora.
Moler 1 taza de avena con 1 cucharada extra de avena hasta obtener harina y mezclar con el puré de manzana.
Incorporar 1 cucharada de aceite de coco, 60g de nueces picadas y 30g de pasas hasta obtener una masa pegajosa.
Formar las galletas sobre una bandeja forrada y hornear a 180°C durante 15 minutos.
Terminar con 7-10 minutos con calor arriba y abajo hasta que estén doradas. Dejar enfriar antes de servir.
Valora esta receta
Aún no hay reseñas
Página 1 de 1, 0 reseñas
Aún no hay reseñas — sé el primero en valorar esta receta.
![[ES] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)