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Pan de requesón y avena alto en proteínas (sin levadura)
Hogaza salada de requesón y avena con tomates secos, semillas de calabaza y de girasol. Sin levadura, sin harina — blanda por dentro con una corteza rugosa de semillas.
10 min prep / 50 min total
184 kcal
7.8g de proteínas
10 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 250 gcopos de avena
- 250 grequesón
- sal
al gusto
- hierbas italianas
- 10 glevadura en polvo
- ajo seco
- tomates secos
- 30 gaceite de coco
- semillas de calabaza
un puñado
- semillas de girasol
un puñado
Instrucciones
Moler fina la mitad de la avena y mezclarla con la avena entera, la levadura en polvo, la sal, las hierbas y el ajo seco.
Triturar el requesón con el aceite de coco ablandado y los tomates secos picados hasta que quede fino.
Combinar las mezclas húmeda y seca; si la masa queda muy seca, añadir un chorrito de agua hasta que ligue.
Dar forma de hogaza sobre una bandeja forrada y presionar semillas de calabaza y girasol en la superficie.
Hornear a 180°C durante 40-45 minutos hasta que la corteza esté dorada y firme.
Dejar enfriar 10 minutos antes de cortar.
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