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Fudge congelado de plátano y cacao (5 ingredientes)
Fudge rápido de batidora con dos plátanos maduros, aceite de coco fundido, cacao, vainilla y una cucharada de miel. Congelado hasta obtener una placa firme y cremosa de chocolate.
5 min prep / 35 min total
177 kcal
1.7g de proteínas
6 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 2plátanos
- 75 gaceite de coco
fundido en agua caliente
- 35 gcacao en polvo
- 1 gvainilla
- 1 tspmiel
Instrucciones
Triturar 2 plátanos en una batidora hasta que queden lisos.
Añadir 75 g de aceite de coco fundido, 35 g de cacao, 1 g de vainilla y 1 cucharadita de miel.
Triturar de nuevo hasta obtener una crema sedosa y uniforme.
Verter en un molde forrado y alisar la superficie.
Congelar 30 minutos hasta que quede firme y cortar en piezas de fudge.
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