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Panecillos de proteínas en 5 minutos que bajan el azúcar en sangre — Panecillos rápidos de requesón altos en proteínas con proteína de suero y chedda
KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida

Panecillos de proteínas en 5 minutos que bajan el azúcar en sangre

Panecillos rápidos de requesón altos en proteínas con proteína de suero y cheddar. Sin harina de trigo, sin azúcar, favorecen la estabilidad del azúcar en sangre.

4.0(6 reseñas)
5 min prep / 25 min total
75 kcal
6.5g de proteínas
12 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 200 gcottage cheese
  • 2 pieceeggs
  • salt

    pinch

  • 1 tspdried garlic
  • 30 mlolive oil
  • 50 gcheddar cheese

    grated

  • green onions
  • 2 tspbaking powder
  • 25 gwhey protein

    or albumin

  • sesame seeds

    for topping

Instrucciones

  1. Blend cottage cheese with eggs using immersion blender

  2. Add salt, dried garlic, olive oil, grated cheddar and green onions

  3. Stir in baking powder and whey protein

  4. Grease a baking dish with vegetable oil

  5. Shape into rolls and sprinkle with sesame seeds

  6. Bake for at 190 C (375 F)

  7. Crack the oven door and let cool inside

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6 reseñas

Página 1 de 1, 6 reseñas
Deborah N.

South Africa. I add sesame seeds on top.

Astrid J.

Norway. My son takes four of these to work every day.

Tom C.

Lost 20 pounds in 45 days. Replaced regular bread with these.

Lorraine K.

My husband has diabetes and liver problems. These rolls make cutting carbs bearable.

Eileen T.

I am 70 from Essex. A1C was dangerously high at 8.8. These rolls are now part of my daily routine and I am already seeing improvement. It is never too late to benefit.

Ruth M.

I am 87 and still cooking for myself. Soft enough to eat.

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