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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

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Gewürz-Leinsamen-Cranberry-Brot (Mehlfrei, Zuckerfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Gewürz-Leinsamen-Cranberry-Brot (Mehlfrei, Zuckerfrei)

191 kcal5.5g Protein

21.2g Kohlh.4.4g Zucker14.3g Fett

Kürbisfaser-Mandel-Chia-Brot (5 Minuten)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

Kürbisfaser-Mandel-Chia-Brot (5 Minuten)

196 kcal8g Protein4.0

18.5g Kohlh.2g Zucker10g Fett

Keto-Grüne-Linsen-Kokosmehl-Brot mit Kräutern

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+6

Keto-Grüne-Linsen-Kokosmehl-Brot mit Kräutern

162 kcal7.4g Protein

20.9g Kohlh.0.5g Zucker6.7g Fett

Veganes Keto-Kokos-Mandelbrot (Mehlfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Veganes Keto-Kokos-Mandelbrot (Mehlfrei)

145 kcal4.1g Protein

16.2g Kohlh.0g Zucker8.2g Fett

Keto-Kichererbsenmehl-Tortillas mit Rosmarin

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4

Keto-Kichererbsenmehl-Tortillas mit Rosmarin

190 kcal9.1g Protein

20.4g Kohlh.4.5g Zucker7.9g Fett