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Pflaumen-Hafer-Carob-Frühstückskuchen (ohne Zucker)

Saftiger Haferfrühstückskuchen mit Trockenpflaumen und Carob verfeinert. Mit Erythrit gesüßt — natürlich reichhaltig und wertvoll.

10 Min. Vorbereitung / 50 Min. gesamt
151 kcal
3.2g Protein
8 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 350 gTrockenpflaumen
  • 100 gHaferflocken
  • 1Ei
  • 100 mlJoghurt
  • pinchSalz
  • 100 gErythrit
  • 40 gButter
  • 3 tbspCarob
  • 1 tspBackpulver

Zubereitung

  1. 350 g Trockenpflaumen mit kochendem Wasser weich einweichen.

  2. 1 Ei, 100 ml Joghurt, eine Prise Salz und 100 g Erythrit verquirlen; 40 g Butter einrühren.

  3. 100 g Haferflocken, 3 Esslöffel Carob und 1 Teelöffel Backpulver unterheben; die abgetropften Pflaumen zufügen.

  4. Eine Backform mit Öl einfetten und den Teig gleichmäßig verteilen.

  5. Bei 200 °C 30-40 Minuten fest backen; vor dem Schneiden abkühlen lassen.

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