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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Difficulté

3 filtres appliqués, 2 recettes affichéeRiche en protéines✕Moins de 15 min✕400-600✕Tout effacer

3 filtres appliqués, 2 recettes affichéeRiche en protéines✕Moins de 15 min✕400-600✕Tout effacer

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2 sur 2 recettes affichées

Galette aux graines et œufs à la poêle (sans four)

À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+4

Galette aux graines et œufs à la poêle (sans four)

531 cal14.8g de protéines

12.7g gluc.1g sucre49.2g lip.

3 pots de petit-déjeuner au chia, avoine, lin et fruits rouges

Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

3 pots de petit-déjeuner au chia, avoine, lin et fruits rouges

432 cal14.5g de protéines

63.5g gluc.40.4g sucre16.4g lip.