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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Keto-Hüttenkäse-Brötchen aus 5 Zutaten

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Keto-Hüttenkäse-Brötchen aus 5 Zutaten

382 kcal18.7g Protein

18.4g Kohlh.2.6g Zucker27.5g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Brötchen mit Tomate und Kräutern

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Eiweißreiche Hüttenkäse-Brötchen mit Tomate und Kräutern

204 kcal11.1g Protein

20.5g Kohlh.1.9g Zucker9.3g Fett

Eiweißreicher Schokoladen-Erdnuss-Käsekuchen (glutenfrei)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Eiweißreicher Schokoladen-Erdnuss-Käsekuchen (glutenfrei)

219 kcal10g Protein

18.8g Kohlh.8.6g Zucker11.9g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Bananen-Pita-Röllchen

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Eiweißreiche Hüttenkäse-Bananen-Pita-Röllchen

374 kcal19.2g Protein

25.7g Kohlh.10.5g Zucker21.9g Fett

Apfel-Hüttenkäse-Hafer-Kekse aus 4 Zutaten

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Apfel-Hüttenkäse-Hafer-Kekse aus 4 Zutaten

90 kcal3.5g Protein

18.1g Kohlh.7.4g Zucker0.7g Fett

Glutenfreier Kakao-Ricotta-Schichtkuchen, zuckerfrei

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2

Glutenfreier Kakao-Ricotta-Schichtkuchen, zuckerfrei

225 kcal7.8g Protein

26.4g Kohlh.3.8g Zucker10.6g Fett