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Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei)

Rustikaler Linsenlaib und Mini-Brötchen aus 250 g eingeweichten roten Linsen, 1 Ei, Leinsamen und schwarzem Sesam, parfümiert mit Paprika, Kurkuma und getrockneter Minze.

15 Min. Vorbereitung / 60 Min. gesamt
232 kcal
12.3g Protein
2 Portionen
Einfach

Dieser Plan nutzt 2 Portionen für Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei). Passen Sie unten an, falls Sie eine andere Menge brauchen.

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 83⅓ gRote Linsen

    1-2 Std. in 750 ml Wasser eingeweicht

  • 1Ei
  • 10 gSchwarzer Sesam
  • ⅓ tspPaprikapulver
  • 3⅓ gBackpulver
  • Salz

    nach Geschmack

  • 10 mlOlivenöl
  • pinchGetrocknete Minze

Zubereitung

  1. 250 g rote Linsen 1-2 Stunden in 750 ml Wasser einweichen, abgießen und im Mixer glatt mahlen.

  2. Die Linsenpaste mit 1 Ei, 30 g schwarzem Sesam, 1 Teelöffel Paprikapulver, 10 g Backpulver, Salz und einer Prise getrockneter Minze vermengen.

  3. 30 ml Olivenöl einrühren, eine Kastenform einölen und den Teig in gleichmäßiger Schicht einfüllen.

  4. Bei 180 °C 35 Minuten backen, dann 10-15 Minuten mit Ober- und Unterhitze weiterbacken, bis sich eine Kruste bildet.

  5. Den Laib vollständig auskühlen lassen — er lässt sich leicht schneiden und bleibt weich mit nur leichtem Abbrösen.

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