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Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei)
Rustikaler Linsenlaib und Mini-Brötchen aus 250 g eingeweichten roten Linsen, 1 Ei, Leinsamen und schwarzem Sesam, parfümiert mit Paprika, Kurkuma und getrockneter Minze.
15 Min. Vorbereitung / 60 Min. gesamt
232 kcal
12.3g Protein
2 Portionen
EinfachDieser Plan nutzt 2 Portionen für Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei). Passen Sie unten an, falls Sie eine andere Menge brauchen.
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Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 83⅓ gRote Linsen
1-2 Std. in 750 ml Wasser eingeweicht
- 1Ei
- 10 gSchwarzer Sesam
- ⅓ tspPaprikapulver
- 3⅓ gBackpulver
- Salz
nach Geschmack
- 10 mlOlivenöl
- pinchGetrocknete Minze
Zubereitung
250 g rote Linsen 1-2 Stunden in 750 ml Wasser einweichen, abgießen und im Mixer glatt mahlen.
Die Linsenpaste mit 1 Ei, 30 g schwarzem Sesam, 1 Teelöffel Paprikapulver, 10 g Backpulver, Salz und einer Prise getrockneter Minze vermengen.
30 ml Olivenöl einrühren, eine Kastenform einölen und den Teig in gleichmäßiger Schicht einfüllen.
Bei 180 °C 35 Minuten backen, dann 10-15 Minuten mit Ober- und Unterhitze weiterbacken, bis sich eine Kruste bildet.
Den Laib vollständig auskühlen lassen — er lässt sich leicht schneiden und bleibt weich mit nur leichtem Abbrösen.
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