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Großmutters Linsenbrot (15 Minuten)

Ein 100 Jahre altes Linsenbrot-Rezept von Großmutter mit griechischem Joghurt, Cheddar und Flohsamenschalen. Eiweißreich, kalorienarm, unterstützt die Blutzuckerkontrolle.

4.5(4 Bewertungen)
15 Min. Vorbereitung / 70 Min. gesamt
45 kcal
2.8g Protein
20 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 200 glentils

    soaked 1 hour

  • 2 pieceeggs
  • 15 mlolive oil
  • 120 gGreek yogurt
  • parsley

    chopped

  • 50 gcheddar cheese

    grated

  • 15 gpsyllium husk
  • 10 gbaking powder
  • 1 tspdried garlic
  • Himalayan salt

    to taste

  • sesame seeds

    for topping

  • 120 gGreek yogurt

    for sauce

  • 8 gmint

    for sauce

  • 5 gflaxseed

    for sauce

  • 15 mllemon juice

    for sauce

Zubereitung

  1. Soak lentils for , drain and rinse

  2. Blend lentils with eggs using immersion blender

  3. Add olive oil, Greek yogurt, parsley and grated cheddar

  4. Stir in psyllium, baking powder, dried garlic and salt

  5. Grease a loaf pan and pour in the batter

  6. Sprinkle with sesame seeds

  7. Bake for 45- at 180 C (350 F)

  8. For sauce: mix Greek yogurt with mint, flaxseed, sesame, lemon juice and salt

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4 Bewertungen

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Alberta J.

My grandmother made lentil bread for sixty years. She passed away last year. This is the closest recipe I have found to hers. I cried the first time I tasted it.

Pearl W.

Every Sunday. Keep slices in the freezer all week.

Hortense V.

Added a little cumin. Nice depth of flavor.

Geraldine C.

My niece cannot eat regular bread. She was so happy when I brought her a loaf.