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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

4 von 28 Rezepten angezeigt

Orangen-Butterkuchen aus 1 Ei mit frischer Orange

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Orangen-Butterkuchen aus 1 Ei mit frischer Orange

221 kcal3.8g Protein

35.3g Kohlh.17.4g Zucker7.4g Fett

Schneller Kokosmilch-Kuchen mit Kokosraspeln in 1 Minute

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Schneller Kokosmilch-Kuchen mit Kokosraspeln in 1 Minute

228 kcal4.3g Protein

30.9g Kohlh.14.7g Zucker10g Fett

Fluffiger Apfelkuchen in 1 Minute Teigarbeit

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Fluffiger Apfelkuchen in 1 Minute Teigarbeit

239 kcal4.9g Protein

45g Kohlh.22.6g Zucker5.1g Fett

15-Minuten-Pfannen-Apfel-Zimt-Kuchen mit 1 Apfel und 1 Ei

Pfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen

15-Minuten-Pfannen-Apfel-Zimt-Kuchen mit 1 Apfel und 1 Ei

210 kcal3.5g Protein4.2

30.5g Kohlh.12g Zucker8.5g Fett

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