110 Min.Kichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Linsen-Reis-Brot mit Mozzarella-Kern329 kcal17.2g Protein55.9g Kohlh.1.2g Zucker6.3g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Luftige eiweißreiche Pfannkuchen aus roten Linsen (vegan)379 kcal8.8g Protein67.2g Kohlh.7.2g Zucker10.4g Fett
